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70岁老爷子练出健硕身材,在他面前,年龄真的只是数字

来源:健身 时间:2020-04-11 08:16浏览10

问大家一个问题:你身边70岁的人都在干什么呢?我想大概都在家里颐养天年、享天伦之乐吧;但总有人会打破你的认知,有些人即使不再年轻,也依然活出了不一样的姿态。

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这不最近,四川一位70岁的大爷在健身圈走红;给很多年轻人上了一堂生动的课;他叫张根银,今年70岁了,但看这状态可真不像;因为人家的身材实在太有型了。

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一身硬朗的腱子肉,线条分明的八块腹肌。

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宽阔的肩膀,发达有力的肱二头肌。

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你很难想象一个70岁的老人,还能拥有如此健硕的身材。

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而关于张大爷的身材,还有一段让人难忘的经历;十年前的张根银,还是一个疾病缠身的老病号;

他16岁就在造纸厂上班,长时间的工作,让他的身体越来越差,老了之后,陆续的被查出了"三高"和糖尿病。

说活没有精神,走路都很艰难,这就是张根银当年的状态;疾病缠身的他,并没有就此被打倒,而是在朋友的劝告下,开始锻炼身体,来改变健康状况。

从2010年开始,他经常会到户外去锻炼,一练就是几个小时;上午拉单杠、双杠,下午游泳,晚上做俯卧撑。

经过一两年的坚持,张大爷的身体状况改善了许多;但是他并不满足于此,而是走进了健身房,开始接触器械训练。

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别人还在睡懒觉的时候,他已经早早的出现在健身房,开始了新一天的训练。

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15公斤的哑铃飞鸟,他能够轻松的完成多组。

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负重5公斤的引体向上,他也照样练得很溜,这训练量很多年轻小伙都得膜拜吧!

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单手俯卧撑,一口气能做上几十个,这体能和肌肉力量着实厉害。

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肌肉是一种奢侈品,长期锻炼才能维系;对于张大爷来说,老年才起步,过程不易,所以他更加的努力;每天除了睡觉,其他时间不是在锻炼,就是在去锻炼的路上,这一坚持,就是十年光阴。

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不管是严寒还是酷暑,都阻挡不住一颗热爱健身的心;在健身房里,在公园的某个角落,你总能看到某个不知疲倦的身影;只要一天不锻炼,他就会觉得心里空落落的!

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健身是世界上最公平的事情,多年坚持不懈的努力,让张大爷拥有一副健硕有型的身材和健康的体态;虽然年过七旬,但却活力满满,看起来就像青年人一样朝气蓬勃。

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如今的他,虽然脸已褶皱、头发已发白;但身材却是真的猛,估计能秒杀一大票年轻人吧;我的天,这身肌肉,让小编仿佛看到了"老年版彭于晏"。

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他那不断进取的,积极心态也感染了很多人;连健身房的小伙子都把大爷当作自己的偶像,因为他从来不会懈怠,而是一直在坚持和挑战。

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如今,很多人30来岁就早早步入发福期,肚子越来越大,腰围越来越粗,面对自己膨胀的身材,他们总认为开始锻炼为时已晚。

但其实,健身一途,只要你开始行动,永远都不会晚,你缺的只是决心和毅力,六七十岁的老人都还在坚持,我们又有什么理由轻言放弃呢?

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生活是一种态度,和年龄无关,只要你拥有活力,愿意努力,什么时候开始都不晚。


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