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  • 想要练成腿部打桩机,先了解腿部结构,后练习腿部动作

    有人说训练想要效果好,那就不能将就,尤其是在练腿的时候,更不能怂,一套完整的腿部训练不应该只是几个动作,而应该是多动作的结合。如果想要成为打桩机,并且让腿部发展平衡,那就需要有一个有效的计划,能够

    发布时间:2019-04-28 10:29:19