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  • 不想随着年龄的增长而发福,3个力量训练动作送给你

    随着年龄的不断增长,人体肌肉会自然发生萎缩。如果你不采取措施来弥补所损失的肌肉,脂肪便会乘虚而入,占领肌肉原先存在的位置,久而久之你就变得发福起来。力量练习不但能够保存肌肉群,而且还能发达肌肉群,

    发布时间:2019-03-28 20:59:22